8 de novembro de 2012

Suco de limão com gengibre emagrece


Benefícios do limão
  • Termogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço. 
  • Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo. 
  • Ajuda a evitar o acúmulo de gordura. 
  • Tem propriedades que diminui a fome. 

Benefícios do gengibre
Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.
Melhora o funcionamento do intestino.
Reduz e controla a ansiedade.
Aumenta a sensação de saciedade.
Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.

Como fazer suco de limão com gengibre
Fazer o suco de limão com gengibre é muito fácil, confira uma receita que pode ser usada tanto no verão quanto no inverno, o limão e o gengibre combinam muito bem não só no preparo de sucos mas também no preparo de chás. Na versão de chá suas propriedades emagrecedoras ficam mais potentes ainda.

Ingredientes:
  • ½ limão 
  • 300 ml de água 
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado 
  • Gelo a gosto 
  • Folhas de hortelã 

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coe se preferir.
Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.
Sirva logo em seguida.

Como fazer o chá
Ferva a água.
Acrescente o limão e o gengibre.
Se preferir pode colocar uma colher de chá de mel e folhas de hortelã.

Para emagrecer com a ajuda do limão e gengibre procure associar a bebida à uma alimentação bem balanceada. A bebida deve ser tomada antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia, para melhores resultados.


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